Grupo Gayosso, la empresa líder en la prestación de servicios funerarios en México, comparte información de valor en su blog realizado por el grupo de especialistas en tanatología de su programa Tiempo y Vida, ahora también lo hace con la realización de la Guía del Duelo que a través de cápsulas informativas, desarrollan los temas y aspectos más relevantes sobre la pérdida de un ser querido y que se replican en las diferentes plataformas digitales.
En esta ocasión se aborda el tema de los rituales de despedida ante la contingencia.
Un ritual se conforma, continúa; por una serie de acciones, costumbres o ceremonias que se realizan de acuerdo al sistema de creencias de cada sociedad, esto conlleva una connotación simbólica, que en ocasiones suele ser de carácter religioso, con una carga afectiva y emocional fuerte. Los rituales de despedida dentro del proceso de duelo son verdaderamente importantes; desde el sentido profundo que encontramos en los ritos funerarios hasta los rituales de despedida dentro del proceso terapéutico.
La función del ritual radica en permitir al doliente trabajar representaciones mentales de cierres y despedidas ante la pérdida, la ausencia de estos puede traer ciertas complicaciones a la forma en cómo se experimenta la muerte y el duelo.
Actualmente, por la situación que se vive ante la pandemia, uno de los temas más frecuentes es el relacionado al afrontamiento del duelo en estas circunstancias. Ya que las medidas de contención para prevenir el contagio del COVID-19, imponen medidas extraordinarias que impiden la realización de ceremonias de despedida y el contacto para demostrar la solidaridad ante la pérdida.
Sin embargo, en un momento tan complicado, el acompañamiento y la necesidad de contacto es fundamental en el ser humano, los familiares y amigos de las personas que mueren por Coronavirus estan sufriendo un gran dolor por no tener la oportunidad de despedir a sus seres queridos como hubieran deseado, con sus ritos y costumbres, llevándolos a experimentar estados de culpa, frustración, enojo, impotencia, entre otros. Los cuales se suman a la tristeza profunda por la pérdida.
La situación actual no solo nos ha enfrentado a la pérdida de personas que mueren por este virus, sino a diversas pérdidas importantes que se derivan de la crisis que estamos pasando. Pérdidas laborales (por despido o por cierres de negocios propios que no se pudieron mantener), pérdida de la seguridad y tranquilidad al pasar por estados frecuentes de angustia ante el contagio, pérdida de algún ser querido que, por el confinamiento, no podemos visitar, etc. provocan cambios en la vida y experiencias que generan dolor y una gran variedad de emociones y sentimientos.
Las particularidades del duelo hablan de un proceso natural de adaptación al dolor que provoca la pérdida significativa de algo o alguien, por ello es fundamental favorecer la expresión de las emociones, sentimientos y pensamientos que ayuden a verbalizar el reconocimiento de la realidad.
Con todo lo anterior, podemos confirmar la importancia de los rituales de despedida en estos procesos y el beneficio que encontramos en los medios digitales con la implementación de nuevas estrategias de adaptación que refuerzan los vínculos comunicativos.
Probablemente ahora hayas escuchado de los funerales virtuales, una manera de acompañar desde la distancia, y es que, la contención de la red de apoyo es esencial en estos momentos.
Si bien en algunos casos se está permitiendo realizar la velación del cuerpo (acatando todas las medidas de precaución, teniendo un máximo de asistentes por sala, etc.), en aquellos donde la muerte se dio por COVID no es posible hacerlo. Por ello te sugerimos una serie de alternativas que pueden ayudarte en esos momentos:
En caso de que el servicio funerario se pueda llevar a cabo y existan algunos integrantes de la familia, con una vinculación afectiva fuerte con la persona que murió y que no pueden asistir (por formar parte de la población que tiene más riesgo de contagio) se sugiere ayudarlos mediante acciones que les permitan enlazarse al momento del homenaje y despedida. Puede ser a través de la lectura de un texto que la persona haya escrito para brindarle unas palabras a su ser querido, reproducir una melodía que haya estado relacionada en su historia de vida juntos, etc. y transmitir (de preferencia en tiempo real, mediante llamadas o vídeo llamadas) lo que está sucediendo. Para que, de una u otra forma pueda sentirse participes de la ceremonia.
Realiza encuentros virtuales a través de las diversas plataformas que existen actualmente. Puedes proponer a los integrantes de tu familia (incluyendo a los pequeños) crear espacios donde además de compartir su sentir ante lo que está sucediendo y manifestar las necesidades de cada uno, con la intención de darse cuenta que aun cuando compartan la misma pérdida estarán viviendo un duelo diferente, puedan relatar los buenos momentos que vivieron a lado de la persona que murió, así como los aprendizajes que obtuvieron de ellos.
Realizar una ceremonia de despedida en línea, donde además puedes convocar a amigos cercanos y juntos conmemorar la vida y recuerdo del ser querido, incluso puedes pedirles que lleven consigo algún objeto o texto que les recuerde a la persona.La intención es que esos espacios les permitan sentirse cómodos y acompañados.
Considerar que la realización de rituales individuales también es válida, probablemente algún integrante de la familia pueda tener dificultad al expresar lo que siente y piensa al respecto, por ello hacerlo de una manera más íntima y personal también se vale; la elaboración de textos como cartas, diarios o bitácoras se consideran dentro de las técnicas narrativas que favorecen la expresión e identificación de emociones.
Destinar un espacio de la casa para colocar la fotografía de la persona además de objetos de su pertenencia.
Por último y no menos importante, considerar el acompañamiento Psicológico y Tanatológico profesional.
“Ahora que estamos pasamos por tiempos con tantos cambios difíciles de procesar y que la actitud que tengamos ante esto será esencial, por ello es importante tratar de ver las cosas en perspectiva, aun cuando se enfrenten situaciones dolorosas, evitar considerar las crisis como problemas insalvables y establecer buenas relaciones con familiares y amigos que nos ayudarán a adaptarnos a la nueva vida y las nuevas circunstancias que los cambios y las pérdidas significativas traen consigo” comentó Anahí Polo, coordinadora del programa de Tanatología en Grupo Gayosso.
Tiempo y Vida es un programa de Grupo Gayosso que inició en 2015 y que por medio de la Psico-Educación y la Tanatología preventiva, ofrece espacios gratuitos en donde se logren trabajar aspectos y procesos de duelo, desarrollando así herramientas internas que ayudarán a sobreponerse ante la pérdida de un ser querido y vivir en plenitud, ahora realizan también Cápsulas informativas en donde se transmiten episodios de la Guía del Duelo de Gayosso los miércoles a las 19:00 hrs, a través de varias plataformas: Facebook, YouTube, Instagram y Spotify.
Para conocer la información completa de los talleres, por favor consultar: https://www.gayosso.com/talleres-de-tanatologia/ y los invitamos a seguir las transmisiones vía streaming los jueves a las 19:00 hrs, desde la página de Gayosso en Facebook, el material también se encuentra disponible en YouTube y Spotify.
