A través de taller “El Estrés en la Mujer de Hoy”, habitantes de la Junta Auxiliar de San Baltazar Campeche, aprendieron técnicas para una salud mental más equilibrada.
Las tareas diarias, el acelerado ritmo de vida y los factores estresantes, muchas veces afectan mental, emocional y físicamente a las personas causándoles etapas de inestabilidad, por ello la Subdirección de Salud Mental del Sistema Municipal DIF (SMDIF), llevó a cabo el taller “El Estrés en la Mujer de Hoy” en la Junta Auxiliar de San Baltazar Campeche, para orientar a las asistentes para tener de forma satisfactoria un nuevo estilo de vida.
Carolina Morales García, Directora General del SMDIF, invitó a las asistentes a siempre atender y procurar su salud mental, ya que es un tema fundamental para una vida saludable, además reconoció el trabajo y empeño de la Subdirección de Salud Mental por estos esfuerzos y replicarlos en las diferentes Juntas Auxiliares como parte de la estrategia que encabeza Eduardo Rivera Pérez, Presidente Municipal de Puebla, en la que se busca el bienestar integral de las familias.
Las participantes pudieron aprender y poner en práctica ejercicios dinámicos y estrategias que favorezcan la disminución del estrés y les ayuden a mantener la estabilidad emocional, como situaciones en las que imaginaran sentimientos o sensaciones que las mantuviera en calma, además de técnicas que les facilite exteriorizar sus emociones.
Para más información sobre terapias y/o asesorías en temas de salud mental, pueden comunicarse al 22 22 14 00 00 extensión 123, de lunes a viernes de 8:00 a 15:00 horas.
